7/16日曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

7/16日曜日
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朝: トースト2枚(オリーブオイル)、ミルク、納豆、ハム&キャベツの炒め物、ミニチーズ1個

:パルム1本

昼:鶏肉 、素麺、トマト・キャベツ(ドレッシング)

:鶏肉アイス珈琲＆アップルパイ、シュークリーム、ゴールデンキューイ
バナナ1本

夜: ステーキ2枚 サラダ(レタス 、トマト、アボガド)、じゃがいも4個、アスパラ、たまご豆腐 、メロン

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