Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BloodyMaryさんのトップページ>記録ノートを見る>Today's Workouts
17年07月18日（火）

Today's Workouts
< no title 　｜　no title >
【Weight training exercises】
dumbbell chest press(12.64 kg): right 14 reps, left 14 reps.
One arm dumbbell bent-over-row (12.64 kg): right 15 reps, left 14 reps.
incline dumbbell biceps curl (12.64 kg); right 7 reps, left 7 reps.
Cross-Body Crunch: 26 reps + 18 reps.
one-hand dumbbell chest fly (10.57 kg): right 8 reps, left 4 reps.
dumbbell triceps kickback (10.57 kg): right 5 reps, left 4 reps.
dumbbell triceps kickback (8.87 kg): right 6 reps, left 6 reps.

【記録グラフ】
仮眠時間
100分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
19分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE