いいですね！
ジョイフィットはイベントがある、って
ジョイフィット通ってたことのある方から聞いたことあります。
IRさんのやる気が伝わってくるレッスンって、
マスタートレーナーさんに限らず、重要ですよね。

体脂肪率20％切っておめでとうございます。
私もジムで本格的な測定器で毎月計測してますが、
測定時期によって変化するのは仕方ないみたいですね。

やる気のある人の投稿読むのは楽しいです。
私も、暑い時期なので、無茶はしませんが、でもガッツで頑張りますね。

いつもコメントありがとうございます。
ジムでの運動はインストラクターさんの気持ちがいかに伝わるかでモチベーションや効果が左右されますよね。
私は自分に甘い人間なので、一人では絶対に継続できないし．．．
レスミルズという楽しい運動で目標体重（62kg）と体脂肪率（20%）を切ることができました。
ただ、まだお腹は出ているので、内臓脂肪を落とし、さらには６パックを目指します。
あくまで楽しんで．．