no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月25日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
84杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2079kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
第一パン 板チョコみたいなパン [袋] 1個（0.3人前） 133 kcal
12時
セブンイレブン チキン南蛮弁当（1人前） 587 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
21時
カレードリア（0.7人前） 573 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ヤマダイ スープ（0.4人前） 68.4 kcal
冷奴（0.6人前） 49.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
  2079 kcal
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