no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
84杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2079kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
第一パン 板チョコみたいなパン [袋] 1個（0.3人前） 133 kcal
12時
セブンイレブン チキン南蛮弁当（1人前） 587 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
21時
カレードリア（0.7人前） 573 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ヤマダイ スープ（0.4人前） 68.4 kcal
冷奴（0.6人前） 49.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
  2079 kcal
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