no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごぼうサラダ（0.1人前）	8.8	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
oto コロッケ（0.5人前）	89	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.2人前）	54.4	kcal
21時
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
厚揚げ（0.7人前）	137	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.6人前）	133	kcal
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.7人前）	95.9	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
	1318	kcal
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