no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
13時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
卵焼き（0.7人前）	92.7	kcal
ナポリタン（0.1人前）	64.4	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
oto コロッケ（0.5人前）	89	kcal
16時
加ト吉たい焼き（1人前）	207	kcal
20時
セブンイレブンゴーヤチャンプルー（0.5人前）	122	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
ぶりの照り焼き（0.6人前）	173	kcal
21時
明治乳業明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.7人前）	95.9	kcal
	1381	kcal
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