no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
理研ビタミン胡麻（0.4人前）	9.2	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
卵焼き（0.6人前）	79.5	kcal
イオンパスタ　たらこ（0.2人前）	54.4	kcal
16時
パン（1人前）	172	kcal
21時
三桃食品株式会社餃子（0.8人前）	234	kcal
東亜食品工業ひやむぎ（1人前）	314	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
	1450	kcal
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