no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

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【記録グラフ】
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
オムレツ（2人前） 203 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1262 kcal
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