no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
山崎製パンランチパックタマゴサラダ（1人前）	108	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
デムス食堂野菜炒め定食（0.9人前）	708	kcal
20時
株式会社　若菜いなり寿司（2人前）	142	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
ハンバーグ（0.1人前）	47.2	kcal
ガスト若鶏のから揚げ（0.3人前）	139	kcal
いなり寿司（0.4人前）	157	kcal
明治乳業明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（0.6人前）	82.2	kcal
FRO チーズタルト（1人前）	119	kcal
	1708	kcal
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