no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月12日（土）

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【記録グラフ】
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
大徳食品 カルボナーラ（0.9人前） 421 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（0.4人前） 125 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
  1342 kcal
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