no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

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【記録グラフ】
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（0.5人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.8人前） 209 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
12時
そば（0.5人前） 149 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
19時
旭食品 焼き肉（1人前） 80.5 kcal
チアシード（1人前） --- kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 198 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
セブンイレブン おはぎ（1人前） 195 kcal
  1462 kcal
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