no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日（水）

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【記録グラフ】
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
13時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
海老チリ（1人前） 312 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
  1525 kcal
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