no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
Hikari フォー　海鮮白湯スープ（1.4人前）	89.6	kcal
大森屋カリカリかつお梅　ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
14時
素麺（0.2人前）	90	kcal
17時
アイス（0.8人前）	242	kcal
19時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前）	219	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
カボチャ（1人前）	84.9	kcal
キリンビール一番搾りとれたてホップ無濾過生 [ビン] 330ml（0.9人前）	137	kcal
	1533	kcal
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