no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
松屋半熟玉子（1人前）	76	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.1人前）	16.1	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
日の本キングきな粉（0.4人前）	8.8	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ファンケルビタミンe（1人前）	4.5	kcal
ファンケルビタミンc（1人前）	5.1	kcal
DHC ビタミンb（1人前）	3	kcal
12時
いかゲソの唐揚げ（0.5人前）	146	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
旭食品焼き肉（1人前）	161	kcal
19時
松屋納豆（1人前）	70	kcal
チアシード（1人前）	---	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
	1235	kcal
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