朝シャワー【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月21日（月）

朝シャワー
< 窓洗い道具見つから... 　｜　今日もまじめにやる >
昨日は窓を一階部分綺麗にしたが、レールもブラシ使って綺麗にしたつもりですが、乾いてみると、花粉が固まったような、
まだきれいにはなっていませんでした。神経質になる事も無いが、ガラスは、車洗うシャンプーでスポンジで洗いきれいになった。綺麗な窓から入る風がかみさんのこれからの生活に、快適な気分になればいいさ。
内側は、いつでもガラススプレーで綺麗に出来ますね。
隣の嫁さんが、窓洗っている最中に挨拶してきたが、水しぶきが飛ぶのを気にしてか、洗濯物をどけていた。
なんかなぁ？態度が気にかかるよ。。息子と喧嘩よくするが・・・
かみさんに織ってくれた、千羽鶴がここに吊るしてますが、何かなぁ・・・

寝ていると夢をよく見るが、
今朝の夢は、自分が倒れたら大変なことになるから、飲む量を減らして、標準値にしないと。
そんな夢を見てました、ビールの量を毎日一缶にしてそれ以外はやめなさい。自分で言っている夢でした。
そして、窓開けて寝てましたが、暑くて額に汗、けさ、シャワーを浴び、今こうして打ち込んでます。
かみさんは、「２５℃しかなかったのに」。　かみさんは、退院してから寒がりになったようだ。
自分も、股関節術後退院して寒がりになったと思うが・・・シャワーがあるんだから使わないと。
今、スッキリしてます。５時４０分朝ご飯の支度始めてますので、手伝います。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
kotoneko 2017/08/21 07:25 
＞退院して寒がりになったと思うが
病室が一定温度に保たれていると思いますので。。　そこに数日いると　その温度に慣れて
病室より低いと寒い、高いと暑い　と感じるのかもしれませんね
 打ち水 2017/08/21 07:32 
そうですね、
自分も、退院して寒く感じました、
病院で働いている方看護師は、半袖でしたね。
TK66 2017/08/21 07:56 
おはようございます。
そろそろ夏の疲れが出てくるころですね。お酒も適度な量に抑えて、睡眠をよく取ってください。
よく夢を見るのは眠りが浅いから。お酒が睡眠の邪魔するそうですよ。
 打ち水 2017/08/21 08:03 
そんな事聞いたことあります、
お酒が、脱水にもなり、いびきで、無呼吸症候群で、治療もしたことがある。
今私が倒れるわきにはいかない。風邪すら引いてもいられないんだから。
おじまる子 2017/08/21 08:40 
奥様への気遣いを優先しつつ、生活のリズムが安定するといいですね。
 打ち水 2017/08/22 04:51 
ストレス太り始まってます
みたお 2017/08/21 10:13 
＞自分で言っている夢でした。
戒めですね…
確かに、打ち水さんが倒れたら大変だものね…
やさしいね（＾＾）
 打ち水 2017/08/22 04:51 
体やっぱり少しおかしいです
hiro37829 2017/08/21 19:37 
そうそう飲みすぎに注意してください。
奥様が心配しますよ。
 打ち水 2017/08/22 04:52 
ストレス太りって、やっぱり感じます
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