no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月22日（火）

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午後どうしようか

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
焼きそばパン（1人前） 334 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
まぐろ（山かけ）（0.5人前） 50 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2082 kcal
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