no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

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【記録グラフ】
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ふろふき大根（ゆず赤味噌）（0.5人前） 51.8 kcal
ファンケル ビタミンe（1人前） 4.5 kcal
ファンケル ビタミンc（1人前） 5.1 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 3 kcal
サバ味噌（0.2人前） 43.7 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
12時
OKストア 梅おにぎり（1人前） 167 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
チアシード 豆乳おからクッキー（1人前） 25.1 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.2人前） 127 kcal
  1419 kcal
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