no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月28日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 420 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 500ml（1人前） 215 kcal
10時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
14時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
  1962 kcal
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