no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

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体重が旅行前の水準に戻る！

今夜はシャワーをやめて風呂にした。
北海道で温泉に入ったから湯船は1週間ぶりなんだが・・・



TVでマダニの怖さを改めて知ると山に行くのが怖くなる〜(´Д｀)
とりあえず滑り止め付きの手袋を買って来た。虫よけスプレーは百均にはなかった。
長袖を着ないといけないな・・・


8月も今日で終わり・・・5ヶ月もブラブラしてしまった( ´△｀)ｱｧ-･･･
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2501kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.4
EX値（） のグラフ
 		休肝日
24回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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