3223日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

3223日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1.2人前） 616 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
ロッテリア ジンジャーエール エル（2人前） 268 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  2483 kcal
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