3236日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月23日（土）

3236日目
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【今日やった運動】
GYM 17:30-17:55

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
クリームパン（2人前） 458 kcal
14時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
15時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
18時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
21時
月見うどん（1人前） 376 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
22時
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
  2312 kcal
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