3237日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日（日）

3237日目
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【今日やった運動】
GYM 16:10-17:10

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
16時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
  1849 kcal
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