ぎっくり腰からのリカバリーライド【TackMさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日(火)

ぎっくり腰からのリカバリーライド

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クロスバイク乗ってみた。
乗っている間は大丈夫そう。というか、痛み全然ない。
問題はバイクから降りた時で、腰に張りがある。
筋肉痛っぽい感じ?

食事の後の皿洗い、家族分を洗うと腰に疲労感。
まだ長い時間立ち仕事するのはキツイ。
風呂掃除は出来たぞ。

【記録グラフ】
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