(17.09.28)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

(17.09.28)
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【記録グラフ】
プランク
60秒
プランク（秒） のグラフ
 		オナニー
0回
オナニー（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
10回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		瞑想
5分
瞑想（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3381歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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