昼食【ヤスッちゃん1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月01日（日）

昼食
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食べ過ぎ

【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
16783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
58分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（1人前） 598 kcal
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（1人前） 822 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
若菜 かやくおむすび（3人前） 507 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
  2662 kcal
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