no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月03日（火）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
喜多方ラーメン（1人前） 440 kcal
カキ（1人前） 36.4 kcal
20時
ピーナッツ（0.2人前） 100 kcal
  2124 kcal
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