no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月05日（木）

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眠い、眠い。

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
デニッシュドーナッツ（1人前） 200 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1.2人前） 970 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2736 kcal
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