健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜なし　日中５回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ・１２℃～１２℃
【今日の感想】
　美沙子林家へ・夜帰る・知加子ら旭川へ遊び・

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
18時
ファミリーマート 手巻き寿司（1人前） 195 kcal
  1073 kcal
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