目から鱗。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日（水）

目から鱗。
< LIFE。 　｜　山形弁。 >
昨日の看護婦さんから聞いた話で、驚き。
お寺の母屋を改築するため檀家さんから寄付を募る、というこれはごくごく普通なことですが。
その寄付金が一律３５万円、って？
ちょっと金額に驚きました。月の稼ぎを根こそぎ持っていかれる感じ。
まあ、無煙仏にはなりたくないから、支払うしかないのかなぁ。。。
だとしても足元見られた金額、まさに目から鱗落っこちました。。。
【記録グラフ】
朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
一心堂 モンブラン大福（1人前） 178 kcal
  1584 kcal
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