no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もつ煮込み（1.5人前） 198 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コカ・コーラ コカ・コーラ 500ml（0.5人前） 113 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
  1978 kcal
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