no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コンチネンタルブレックファースト（1人前） 500 kcal
14時
刺身定食（1人前） 600 kcal
ラガー633（1人前） 311 kcal
15時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
梨（2人前） 146 kcal
  1628 kcal
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