no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月17日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ampm ざる蕎麦（0.9人前） 279 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
12時
玉ねぎ（1.3人前） 93.9 kcal
ごはん（1.7人前） 400 kcal
卵（2人前） 166 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（2人前） 428 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
14時
コープさっぽろ 大学芋（2人前） 117 kcal
17時
マルちゃん 味噌ラーメン（0.9人前） 365 kcal
卵（2人前） 166 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
イーオン ベーコン（0.4人前） 80.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  2539 kcal
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