3275日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日（水）

3275日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
19時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
22時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
くりーむぱん（1人前） 229 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2115 kcal
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