no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月04日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
焼きそば（1人前） 363 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 313 kcal
ニチレイ 酸辣湯（1人前） 72 kcal
なとり いかフライ（1人前） 334 kcal
  2250 kcal
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