no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月20日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
チロル チョコレート（3人前） 45 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（0.3人前） 57 kcal
  2598 kcal
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