11/20月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月20日（月）

11/20月曜日
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朝:トースト(バター、ジャム)、ミルク、へべす

昼:サンドイッチ1パック

夜:おでん(たまご、じゃがいも2個、ちくわ、鶏肉2個、厚揚げ、平天、こんにゃく、ごぼう天、昆布巻き)
秋刀魚の焼き物、ごはん1杯、ドーナツ1/4個
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