no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
12時
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯２00（0.8人前） 269 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かつ丼（1人前） 721 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2390 kcal
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