何気に忙しい?!【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月27日（月）

何気に忙しい?!
< ガールズトーク 　｜　雪 >
【今日のできごと】
いつも暇人の私ですが・・・この頃、何となく色々あって忙しいです。
今日は老人ホームのお仕事でした～。
私の好きなおじいちゃんは、頑張って生きています。
もしかしたら、何かしらのドラッグのお陰かも知れないけれど?!
前回会った時よりも、痛みが少なそうで・・・少しホッとしました。
今日も「ありがとう」と言ってくれました。
優しいおじいちゃん、もし出来る事なら、元気になって欲しい・・・。
今日は私の好きな2階の掃除でした。
フレンドリーなおばあちゃんはハグをしてくれました(*´艸`*)
97歳のおばあちゃんに「長い事会わなかったねぇ～。」と言われたので、
「そうですね、会えなくて寂しかったです。」と伝えると、
おばあちゃんも「私もよ～。」と言ってくれました・・・
そう言って貰えると、やっぱり嬉しいな。
来週は、スタッフの1人が有休で、頼まれたので、週5日働く予定です。
いつもは週2、3日、多くても4日なので・・・ちょっと疲れるかな?!
って、たった1日4時間労働なんですけどね。。。笑

今日から、地中海式ダイエットをしてます。
夕食はお鍋を食べました。
沢山のお野菜に、シメジ、木綿豆腐、白滝、春雨、マグロや鶏胸・・・
具沢山で美味しかったです(^^♪
まだ残っているので明日もお鍋です。

【今日の感想】
朝・・・
朝ヨガ　10分
自律神経を整えるヨガ　15分
ラジオ体操1・2　首の運動　7分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2017/11/28 07:47 
待って居てくれたお年寄りに声かけられてうれしいね
 Eli！ 2017/11/30 02:59 
コメントありがとうございます。
はい、やはり嬉しいですね(*´艸`*)
2階の住人さん達は優しい方が多いです。
kotoneko 2017/11/28 11:44 
お鍋にすると　あれもこれも。。となり　1日じゃ終わらないことが多いです　＾＾；
おでんにすると　3～4日かかったりしますよ～＠＠
 Eli！ 2017/11/30 03:01 
コメントありがとうございます。
ですよね!以前は鍋だと喜んでいた子供たちですが・・・
最近では飽きてしまったようで、
嫌がられてしまうようになってしまいました＿|￣|○
おでんも美味しいですね(^^♪
syunfamily 2017/11/28 13:16 
好きなおじいちゃん、おばあちゃん～元気だと嬉しいですね～♪
私も、昨日＆一昨日と２日連続～鍋でしたよ～～（＾＾。
 Eli！ 2017/11/30 03:09 
コメントありがとうございます。
私の好きな優しいおじいちゃんは、
元気になってくれたら良いのですが・・・難しいようです。
ケアラーさんの話しでは「もう長くないそうよ。」と言っていました。。。

お鍋にすると1日じゃ終わりませんね。
hiro37829 2017/11/28 20:33 
うちは冬はお鍋が多いです。
味もいろいろでいいですよね～
 Eli！ 2017/11/30 03:10 
コメントありがとうございます。
やっぱり、冬はお鍋ですよね!!
美味しいし、ヘルシーだし、野菜やキノコも沢山食べられるし◎
今日は海老＋ポテトのマカロニグラタンにしました。
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