no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
6時
食パン（1人前） 211 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（2人前） 164 kcal
親子丼（1人前） 484 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ちゃんこ（0.1人前） 164 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
  2897 kcal
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