no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
クリームシチュー（1人前） 186 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
治部煮（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 520 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2794 kcal
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