no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月14日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
知久屋 切干大根（1人前） 94 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
10時
山崎製パン てりやきバーガー（1人前） 276 kcal
11時
たらこ（1人前） 112 kcal
13時
カレーうどん（1.5人前） 624 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
  2806 kcal
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