no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

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今朝の新聞の川柳欄で
『定年でトホホの人とサアの人』　というのが有った。

当方は勿論サアの人だ！まだ老け込むには早すぎる！(￣‥￣)=3


いまTVで体感ダイエットの番組をやっている。
感化されやすいから明日からやってみよう〜
まずは2週間は毎日、5種類のエクササイズを覚えることから〜ははは！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2441kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/12/15 21:34 
＞感化されやすいから明日からやってみよう〜
いやいや。ナニがどう起爆剤になるか分かりませんから。
 .taka 2017/12/16 08:18 
ストレッチで右股関節はかなり曲がるようになりましたよ。
その代わりずっと筋肉痛みたいになっていますが･･･(ﾟ＿ﾟi)
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