no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼きそば（1人前） 520 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コカ・コーラ コカ・コーラ 500ml（0.5人前） 113 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2744 kcal
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