no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月28日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 588 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
チキンカツ（0.5人前） 214 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 117 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ミニカレー（1人前） 330 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  3386 kcal
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