no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランクフルト（2人前） 298 kcal
12時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（2人前） 172 kcal
森永製菓 森永クッキームーンライト（2人前） 88 kcal
ネスレ クランチ（3人前） 144 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
ご飯（1人前） 588 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
刺身（1人前） 109 kcal
  3405 kcal
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