no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 293 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 597 kcal
13時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（2人前） 155 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（4人前） 76 kcal
めいらく りんごジュース（1人前） 42 kcal
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
18時
雑煮（1人前） 877 kcal
  2629 kcal
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