no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
もやし（1人前） 37 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ぶたすき（0.3人前） 139 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
フジパン ネオレーズンバターロール６個入（1人前） 139 kcal
たぬきそば（1人前） 334 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
  2602 kcal
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