no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 586 kcal
12時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
タカラ 揚げ餃子（1人前） 149 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
伊達巻（0.4人前） 76.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
松前漬け（3人前） 103 kcal
  2631 kcal
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