no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月12日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
フジパン ネオレーズンバターロール６個入（1人前） 139 kcal
  2531 kcal
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