1/21日曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日（日）

1/21日曜日
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朝:生トースト(オリーブオイル)、ハム2枚、トマト2切れ、ミルク、りんごジュース、珈琲
青汁

昼:牛丼1/2丼、冷奴g

:キャンディ4個
バウンドケーキ1/2、ゆずケーキ1個、お好みおかき2袋
プリン1個、ジャム

夕:おでん
チョコ菓子3個、チョコレート1切れ、ヤクルト
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